沈阳拓展团建 高空拓展训练项目 拓展训练基地

高空拓展这个项目是体验式培训中一个经典的项目，每当跨进一小步便是人生一大步。帮助学员突破心理障碍，积极地寻找、抓住机会，获到更多的成功

高空断桥游戏流程与目标

使用专业的拓展训练设施，在安全保障的前提下，攀到离地9米高的圆柱上，并站在直径为25厘米的圆盘上，然后从圆盘上奋力越出，凌空一跃并抓住前上方的单杠。

高空断桥游戏规则

所谓高空断桥，顾名思义就是一个只有两端的桥板，而中间断开悬空的桥。在9m的高空，有一座宽约30cm的“桥”断裂了，断裂间隔1．2－1．8米，每个队员在安全保障的前提下，爬上这座断桥，从桥板的一端跨跃到另一端，到对面桥板后再单腿跨回，在断桥上完成2次跨跃。项目要求所有学员必须依次而且独立的完成。

5)通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。

培训意义：

1、克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我；

2、高空拓展培训过程中所有人都会为你鼓励、为你加油，你要学会把压力变成动力。每一次前进都要如此，团队成员的鼓励支持赞美，认识面对困难的互助精神，培养团队意识；

3、理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性；

4、成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你；

5、借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

培训目标：

1、体验相互合作的精彩过程；

2、在合作中发现他人所长，了解自己所短；

3、在合作中坦诚地帮助他人，并学习主动从他人处获取帮助；

4、体会合作共同达到巅峰时的成功喜悦。

高空断桥心得体会

高空断桥是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。面对困难，不能退缩，要不断探索，坚持找方法。不断坚持的过程，就是不断探索的过程，就是不断进步的过程