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沈阳滑雪拓展

作者: 人气: 时间:2019-10-28 12:47:34
沈阳滑雪拓展

冬季,白领在写字楼里工作,接受阳光照射很少,一种叫做无羟色胺的物质分泌急剧减少,其分泌减少的后果就是使人容易患上抑郁症。而雪场的紫外线强烈,刺激人体大量的分泌无羟色胺。从而使人兴奋,抑制抑郁,心情舒畅。

人在滑雪时,身体还会产生一种叫做氢化可的松的物质,而它的出现可以让脂肪大量的燃烧。同时因为刺激和紧张,血液循环通畅,加上雪场湿度较大,皮肤得以充分的呼吸。

人滑雪时处于失重的状态,瞬间从高处而下,此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺这些物质,让人产生愉悦感,渐渐地人就会产生依赖。其中,内啡肽或脑啡肽的效果非常接近于一种毒品—吗啡,可以调解情绪,如果人体的内啡肽或脑啡肽分泌增多,人会感到非常愉悦,并降低焦虑感,体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉。

有的人到了冬天,就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等,这种季节病称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明,常年在室内工作的人,特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感者,比一般人更容易产生冬季抑郁症。改变低落情绪最基本的方法就是活动,尤其是室外活动,室外滑雪自然也不例外。


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